全部
搜索历史:
夹枕头

平卧位或坐位,双膝弯曲,两膝中间放一个枕头,膝盖向内挤压枕头,持续5秒后放松,重复10-20次。这个动作可以锻炼大腿内侧肌肉。


关于医普达
关于我们
联系我们
人才招聘
网站声明