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拉伸小腿三头肌

小腿 拉伸

大腿外展

坐骨神经痛锻炼

直腿抬高

膝关节锻炼

下肢静脉曲张

骨筋膜室综合征

足三里

阴陵泉穴

足三里穴和阴陵泉穴

皮肤淤青

静脉曲张（标注版）

股骨颈骨折伤肢的外旋畸形

踝关节内翻和外翻

踮脚