脑卒中，常被我们俗称为“中风”。想象一下，大脑里的血管突然出了问题，可能是痉挛、堵住或者破裂，这就像大脑突然遭遇了“电力故障”，导致部分功能失灵，甚至可能危及生命。这种情况一旦持续超过24小时，就是脑卒中了。
一、脑卒中，为何会找上你？
内在原因：
血管老化变硬，就像水管用久了会生锈一样，高血压、糖尿病等都会让血管变得不那么“顺畅”。
有些人天生血管就长得不太对，比如颅内动脉瘤，就像血管上鼓了个小包，随时可能破。
代谢问题，比如糖尿病、高血脂，这些都会让血液变得“粘稠”，更容易堵血管。
外伤、中毒、脑瘤等，也可能让血管受伤。
心脏有问题，或者血压忽高忽低，也会影响大脑血管的健康。
外在原因：
天气变冷，血管会收缩，就像人冷了会缩脖子一样，这时候血管更容易出问题。
蹲久了突然站起来，可能会头晕，这就是体位性低血压，也可能引发脑卒中。
过度紧张、疲惫，身体吃不消，大脑血管也可能跟着“罢工”。
吸烟、喝酒太多，这些坏习惯都会让血管受伤。
二、脑卒中，你是哪种类型？
缺血性脑卒中：多发生在60岁以上的老人，特别是有高血压、糖尿病的。一开始可能只是手脚麻木、说话不利索，严重的可能会偏瘫、昏迷。
出血性脑卒中：50-70岁的人容易得，多有高血压病史。有的发病前没预兆，有的会头疼、肢体麻木，严重的会血压飙升、意识不清。
三、小中风，大警告！
脑卒中发生前，可能会有一两次“小中风”，别忽视这些警告信号：
突然意识不清或抽搐
脸麻、嘴歪
说话不清楚，或听不懂别人说话
眼睛总往一边看
手脚无力、麻木
四、脑卒中后，生活可能变了样
运动不便：手脚可能动不了，或者动起来很费劲。
感觉失灵：摸东西没感觉，冷热分不清。
记性变差：事情记不住，学习、逻辑思考都变难。
说话、吃饭都费劲：可能说不出话，或吃东西容易呛。
日常生活受影响：穿衣、洗漱这些简单事都可能做不了。
五、脑卒中，怎么治疗？
康复治疗很重要：
急性期：要摆好体位，防止关节僵硬；活动活动患肢，让肌肉别萎缩；应用Brunnstrom技术改善软瘫。
恢复期：先抑制痉挛，然后练习翻身、坐、站；再练平衡、走路、上下台阶；最后练室内室外走路，用助行架、轮椅等。
关节活动度、上肢功能都要练：比如插木棒、拧水龙头、捡豆子等。
日常生活也要练：穿衣、吃饭、洗漱，还有做家务。
还有物理因子治疗、传统疗法如针灸、推拿等，都能帮忙恢复。
六、预防脑卒中，从现在做起！
心情好，身体才好。
吃得清淡点，多吃蔬菜水果，少吃油腻、甜的、咸的。
动起来，健走、慢跑、游泳都挺好。
戒烟戒酒，别熬夜。
定期体检，特别是有高血压、糖尿病、高血脂的人。
突发中风，记住这样急救：
脑卒中虽然可怕，但只要我们了解它、预防它、及时治疗它，就能减少它对我们健康的威胁。
